sexta-feira, 22 de maio de 2015

Propriocepção


A propriocepção, também chamada de cinestesia, é a capacidade de perceber onde está cada parte do corpo, sendo que existem dois grandes tipos de propriocepção, que incluem:

Propriocepção consciente: é obtida através de receptores sensoriais, chamados proprioceptores, que permitem tocar com o dedo na ponta do nariz de olhos fechados, por exemplo;
Propriocepção inconsciente: ​são atividades involuntárias executadas pelo sistema nervoso central para regular atividades musculares, como as contrações do coração.
Além disso, a propriocepção indica se as várias partes do corpo estão coordenadas para o movimento que se está tentando fazer, seja ele caminhar, saltar ou ficar de cabeça para baixo, por exemplo, evitando que se perca o equilíbrio.

Assim, a realização de exercícios de propriocepção em consultas de fisioterapia é importante, não só para melhorar o equilíbrio e os movimentos precisos do corpo, mas também para evitar a piora de lesões esportivas, como distensão muscular, ensinando o corpo como se movimentar para proteger a área afetada.



Fonte: Tua Saúde

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