Um dos motivos mais frequentes para a procura ortopédica são
as queixas de dores no calcanhar. Microtraumatismos no osso calcâneo podem
levar à formação do esporão. As mesmas lesões que, normalmente, desencadeiam o
surgimento da chamada fascite plantar, inflamação da fascia plantar – tecido
que recobre a musculatura da sola do pé – também provocam o aparecimento do
esporão de calcâneo. As mulheres são as mais suscetíveis ao problema.
O que é o esporão de calcâneo?
A planta do pé é composta por estruturas elásticas (músculo)
e rígidas (fáscia) que aumentam, na prática, a eficiência do impulso e
potencializam a força dos músculos flexores curtos dos dedos. O esporão de
calcâneo é caracterizado por uma protuberância óssea na base do osso calcâneo
(na sola do pé) ou ainda na região posterior do calcâneo, bem próximo à
inserção do tendão de Aquiles.
Essa inflamação crônica da parte inferior do calcanhar
afeta, não apenas, o osso calcâneo, mas também os tendões. E, caso a inflamação
se estenda por um tempo prolongado, pode acabar levando à calcificação dos
tecidos ao redor do osso do calcanhar, esse fenômeno é o que leva à formação
dos esporões.
Causas do esporão de calcâneo
Situações variáveis que causem um estresse crônico à região
do calcanhar podem provocar o surgimento de um esporão. Pessoas com a curvatura
dos pés acentuada, que sofrem com o sobrepeso ou que trabalham em pé durante
muito tempo têm forte tendência a apresentar o problema.
Outros fatores de risco para o surgimento do esporão de
calcâneo são:
- Usar, excessivamente, salto alto ou calçados que sejam
pouco apropriados para os pés. É o caso de sapatos muito apertados ou velhos;
- Praticar esportes com forte impacto nos pés. Dança e
corrida, por exemplo;
- Alterar a marcha, como pisar com o pé torto.
Sintomas do esporão de calcâneo
Dificilmente o esporão causa um sinal aparente, como
vermelhidão ou inflamação. O que caracteriza, de fato, o problema é a dor.
Geralmente, a dor é pulsante na zona plantar do calcanhar. Mas atenção: nem
toda dor nessa região é esporão e há casos em que o esporão de calcâneo não
manifesta dor.
Tratamento para o esporão de calcâneo
Inicialmente, a inflamação pode ser controlada com repouso e
gelo local. Mas nos casos em que há resistência, a melhor forma de tratamento é
a fisioterapia que oferece exercícios e alongamentos bem específicos para os
pés e as panturrilhas. A grande maioria dos pacientes responde muito bem ao
tratamento com fisioterapia.
Como prevenir o esporão de calcâneo
- Controlar o excesso de peso do próprio corpo para reduzir
o estresse provocado sobre os pés;
- Usar calçados adequados nas práticas esportivas e no
dia-a-dia;
- Evitar permanecer de pé por longos períodos;
- Fortalecer, regularmente, a musculatura da planta do pé.
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