Qualidade de vida e atividade física sempre caminharam
juntas. Atualmente, as pessoas estão investindo cada vez mais em saúde e
qualidade de vida por meio de diferentes práticas esportivas, dentre as quais
podemos destacar as corridas de rua.
Nos últimos anos, houve um aumento significativo no número
de pessoas que passaram a correr, procurando combater os males de um cotidiano
estressante e sedentário. Porém, esse aumento na prática esportiva sem controle
levou à maior incidência de lesões, as chamadas esportivas, que podem levar
essas pessoas ao afastamento de suas atividades cotidianas. Entre as lesões
mais comuns, podemos destacar as cãibras, tendinites, lesões musculares,
lombalgias e canelites.
Em meio a esse cenário, a Fisioterapia surge como uma grande
aliada, atuando na prevenção e reabilitação dessas lesões, bem como, das
diversas lesões e patologias que acometem o sistema músculo esquelético
(Aparelho Locomotor).
Dentre as funções do Fisioterapeuta Esportivo que atua com
atletas de corrida, podemos destacar o auxílio durante a fase de preparação,
quando o Fisioterapeuta, trabalha em conjunto com o preparador físico e
treinador do atleta, realizando trabalhos de avaliação e correções posturais,
avaliações quanto ao tipo de pisada do atleta e dessa forma sugerir mudanças e
indicação do calçado mais adequado. Pelo conhecimento de Anatomia, Biomecânica,
Cinesioterapia e Propriocepção, serão realizados trabalhos preventivos de
reequilíbrio muscular, a fim de reduzir os riscos de lesões e dores, além de
também evitar problemas e dores durante o treinamento e a prova.
Durante o evento esportivo o Fisioterapeuta vai assistir o
atleta no que for necessário, auxiliando durante sua fase de aquecimento, e
após a corrida, realizando desaquecimento, terapias para relaxamento muscular,
e se necessário, alguma técnica Fisioterapêutica para dar início ao tratamento
caso o atleta venha sentir alguma dor ou sofrer algum tipo de lesão.
Dica: Sempre que for participar de um evento esportivo
procure a ajuda de uma equipe multidisciplinar com Médicos, Fisioterapeutas e
Educadores Físicos. Esses profissionais em conjunto passarão todas as dicas
necessárias para você conseguir todos seus objetivos esportivos com total
segurança.
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